本文转自：合肥晚报
“热辣滚热”的名堂能减肥？
众所周知，萨尔科接手球队之后，并没有实施严格的训练计划，在体能储备和高强度对抗方面，全队的积累远远落后于其他球队。训练的问题和伤病的恢复，正好可以用这个间歇期来弥补和恢复。
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安徽拳击女队在进行训诫实战比赛
皇冠正规娱乐平台本年春节，贾玲主演的电影《热辣滚热》，让拳击名堂一下子火了起来。
一个多月以来，合肥的各大拳馆，险些每天王人有女孩合伙来筹议、报名。那么练拳击，是否果然不错像电影里展示的那样暴瘦100多斤？除此除外，练拳击还能带来什么？记者近日来到了安徽省拳击队，通过实地体验，寻找谜底。
安徽是最早竖立拳击队的省份之一
安徽是宇宙最早竖立拳击名堂队的省份之一，先后显露出江涛、赵勇、胡青等一批亚洲冠军、宇宙冠军。据不十足统计，安徽拳击共有23东说念主拿过宇宙一类比赛的冠军，其中两东说念主获取奥运会第五，三东说念主获取亚洲冠军（两男一女）。往届全运会，共获取五金六银十一铜。
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安徽的第一位亚洲拳王江涛，当今是安徽女子拳击队的教诲，主教诲姚巍屡次拿过宇宙冠军，还担任过国青队的教诲。安徽拳击教诲赵勇，长期在国度女队担任教诲，是杭州亚运会唯独进驻亚运村的中国拳击队的中方教诲。
安徽拳击队不仅是拳坛劲旅，亦然东说念主才输出的摇篮，先后为散打、跆拳说念、白手说念等名堂，运送过一批优质东说念主才。
智慧练拳击不仅减肥，
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还有助于减压
《热辣滚热》让好多女性烽火了减肥梦，致使于不青娥孩到拳击俱乐部报名时，第一句话就问：我能像贾玲那样减肥吗？
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姚巍告诉记者，练拳击不错达到减肥的野心，因为宽敞的有氧开通，不错促进女性的脂肪舍弃，况且身体也不会变得很粗壮。
姚巍先容，练拳击不错强化身体的合营性和活泼性、反映才气，还能使身体开释出内啡肽，产生愉悦感，这不仅有助于开释压力，还能让熟谙者变得尽头自信。更尽头的是，关于王人市白领来说，这项开通很酷、很飒。
居家也不错练拳击吗？
居家能否熏陶，亦然一些女性存眷的问题。对此，姚巍先容，不同庚事段的东说念主练拳击，熏陶设施是不同的。如青少年主淌若熟谙反映和合营性，成东说念主通过有氧才气和专项对抗才气的熏陶，不错升迁身体的空洞涵养。在俱乐部和拳馆进行了一定的基础熏陶之后，不错在家我方练，如徒手空击、跳绳、打沙包、手把和立式拳击东说念主，王人是我方熏陶的好设施。
敌手迫切的压迫感最耗元气心灵和体能
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在熏陶现场记者看到，开通员们不错平常地完成“双摇”等持续、高难度的跳绳手脚。姚巍讲明注解说，跳绳是拳击熏陶中的一个巨大热身模范，开通员刚运转练的手艺，也不是各人看到的那么平常。唯有反复强化熏陶，才能完成高难度的手脚。
为了让记者直不雅感受这个名堂对体能顿然究竟有多大，姚巍专诚安排了一位进队才一年多的女队员叶晓晴，与记者来一组模拟实战。尽管记者的身高、臂展均比女选手上风显豁，但实战中，不仅击打不到对方，还难以扞拒对方的攻势。不到三分钟，记者全身就湿透了。
皇冠体育亚洲拳王江涛点评说，通过步法和身体的合营狂放，不错弥补手臂短这一不及。尽管对抗的开通量不算大，但对方迫切时产生的压迫感，使东说念主的元气心灵和体能的顿然尽头大，减肥后果显而易见。
乐·皖体育使命室 合肥通客户端-合报全媒体记者 韦韬 文/摄澳门威威尼斯welcome